ヒゲが濃い原因6選と具体的対策３選！！
ことに悩みを抱えている男性は、とても多いです。
そこで今回は、髭が濃い原因と髭を薄くする対策をご紹介します。
原因と対策をしっかりと知ることで、今までの悩みをスッキリと解消しましょう。
濃いヒゲが与える第一印象
男性の顔においてヒゲは大きい存在です。
これがあるかないかで人に与える印象は大きく異なります。
また、世界各国の地域や文化によってもヒゲの捉え方は異なります。
日本においても、ファッションの一部としておしゃれにヒゲを整える男性も増えてきてはいますが、
依然として多いのは「不潔感がある」「だらしない人に見える」といったように、
身だしなみが整っていないという捉えられ方です。
とくにヒゲが濃い方の場合は女性受けもあまりよくありません。
同情的な見方をする女性もいますが、印象はどうしてもネガティブになりがちです。
接客業や営業などで人に会うことが多い方は神経質になることも多いのではないでしょうか。
そこで検討したいのが「ヒゲ脱毛」です。
脱毛と聞くと構えてしまう男性もおられるかもしれませんが、
お笑い芸人からスポーツ選手まで多くの有名人もヒゲ脱毛を受けており、
ヒゲ脱毛を受ける男性は増えてきています。
髭が濃い原因とは？
ひげなぜ髭が濃い人と薄い人がいるのだろうか。
ここからは、髭が濃い原因を紹介していこう。
遺伝
髭の濃さは遺伝するといわれている。
そのため、親族に髭が濃い男性がいる方は、髭が濃くなりやすいだろう。
ストレス
ストレスは、ホルモンバランスに影響を与え、髭が濃い原因となる。
趣味やスポーツを楽しんで、可能な限りストレスを溜め込まないように心がけよう。
喫煙
喫煙は男性ホルモンを活性化させるため、髭を濃くする可能性がある。
そのため、可能であれば禁煙をおすすめする。
ただし、禁煙でストレスを溜めてしまっては本末転倒なので、無理のない範囲で行おう。
髭剃りや毛抜き
間違った方法の髭剃りや毛抜きでの処理は、
埋没毛や色素沈着を引き起こすため、髭が濃くなったように感じることがある。
さらに、カミソリ負けやニキビといった肌トラブルの原因にもなるので、正しい方法でケアしよう。
男性ホルモンの過剰分泌
男性ホルモンが過剰に分泌されると、髭が濃くなりやすい。
ホルモンバランスは、
乱れた食生活や睡眠不足、運動不足などが原因で崩れやすくなるので、生活習慣の見直しも必要だ。
加齢によるもの
加齢によって男性ホルモンの量が増し、髭が濃くなる可能性があります。
男性ホルモンのピークは20代～30代と考えられており、その後は右肩下がりに減少していきます。
従って30代前後で髭が濃くなった方は、加齢で男性ホルモンが増え、
結果的に毛が濃くなっているかもしれません。
髭が濃くなった時にやるべき対策
急に髭が濃くなった場合は、放っておくのではなく何かしらの「対策」を打つ必要があります。いくつかご紹介しますので、取り入れられそうな物を試してください。
ただし、どれも実行したからと言って、すぐに髭が薄くなる訳ではありません。
効果には個人差がありますので、期待しすぎずに「試してみる！」という形でトライして下さい。
対策１：抑毛ローションを使ってみる
髭対策で人気なのは、「抑毛ローション」という髭専用のローションを使用する方法です。抑毛ローションは髭剃り後にアフターケアとして使用します。効果としては「美容効果」「保湿効果」に加えて、「髭の青みを抑える」「ヒゲへの効果的なアプローチ」といった効果が期待できます。
対策２：女性ホルモンを増やす
食生活を取り入れる髭や体毛を増やす原因になっているのは、
「男性ホルモン」の増加と言われています。
食事によっても
「女性ホルモンを増やす食事」
「男性ホルモンを増やしてしまう食事」
があるので、知識をつけて食生活を改善してみるのもオススメです。
【髭を濃くする食べ物一覧】
●肉類（特に赤身）●牡蠣●にんにく●たまねぎ●ねぎ●白米●パン●麺類●お菓子
【髭を薄くする食べ物一覧】
●納豆●豆乳●ひじき●ホウレンソウ●豆腐●きな粉
●アボガド●アーモンド●玄米●ヨーグルト●ブロッコリー
対策３：家庭用脱毛器を使ってみる
最近では「家庭用脱毛器」と呼ばれる、自宅で行える脱毛グッズが人気を集めています。
サロンやクリニックで取り扱うような本格的な脱毛器なので、
髭やムダ毛対策に取り入れている人が大勢いらっしゃいます。
家庭用脱毛器のネックとしては、初期費用がちょっと高い点です。
人気があり評判が高いものですと、大体５万円～９万円くらいが相場となります。
正しい処理と生活習慣の見直しで濃い髭をスッキリさせよう！
男性青髭や夕方になると伸びてくる髭が気になる人は、
知らず知らずのうちに髭が濃くなる生活習慣が身についているのかもしれません。
生活習慣を一から見直して、体の中から髭を薄くしていきましょう。
また、毎日の髭剃りも、間違った剃り方で肌にダメージを与えると、
髭がさらに濃くなってしまいます。
正しい処理方法で肌ダメージを抑えながら、髭を剃るようにしましょう。
生活習慣や処理法を見直すことで、濃い髭はきっとスッキリしてくるはずです。
より効果的に髭を薄くしたいなら、ヒゲ脱毛を取り入れるのも一つの方法です。
自分に合ったやり方で、気になる濃い髭をスッキリさせましょう！
