年齢を重ねるとともに肌のハリとツヤがなくなり老け顔になってきたと感じませんか？空気の乾燥やマスクにより肌の状態が悪くなることで少しずつ第一印象が老けていると思われることは少なくありません。本記事ではそんな年齢以上に若々しくなりたい方へ老け…

ビタミンやミネラルの宝庫として知られる「果物」ですが、太りそうなどの理由でさけている人もいらっしゃいますよね。ですが、”朝の果物は金”という言葉があるほど、エネルギーチャージやビタミン補給など身体にプラスに働くことが多いのが特徴です。肌荒れ…

サウナに入るとだらだらと汗が出ますよね。それで痩せるのでは？と思うかもしれませんが、汗をかいて出てくるのは水分。だから、汗をかくだけではやせませんが、サウナで芯から身体を温めることで、痩せ体質を作ることは出来ます。疲れを取ったり、代謝を良…

肌がきれいな人も実践しているという「ホットタオル美容」。実は肌の保湿、毛穴悩みの解消にも効果があるって知っていましたか？手間も時間もかけずにできる蒸しタオル美容は、忙しい方にぴったりのケア。効果と合わせて、そのケア方法をご紹介します！！蒸…

ダイエットしているのに、なかなか痩せられないことやそんなに食べていないはずなのに太ってしまうことがありませんか？もしかするとそれは、むくみが原因かもしれません。むくみといえば、ダイエットの大敵ですよね。むくみを解消するだけで、見た目がスッ…

最近むくみがひどい、運動不足で太ってきた、手軽に脂肪燃焼できるものは？ガンの新生血管を抑えてくれるものって？こんな悩みを持つ方にチェックしていただきたい記事となってます。どうせダイエットするならちょっとでも楽したいですよね。減量中だって意…

「脂肪燃焼スープダイエットが良いという噂だけど、本当に痩せるのかしら？」確実に痩せるダイエット法として数年前から注目を浴びている、脂肪燃焼スープ。脂肪燃焼スープダイエットとは、スープを使って体重を一気に落としていく方法です。しかし「今まで…

毎日なんとなく疲れている。いくら寝ても疲労感が抜けないとお困りではないですか？実は、疲労は生活習慣を見直さないとなかなか回復が難しいもの。大したことをしていないのにすぐに疲れてしまうという方は要注意です。疲れにくい体を作るために常日頃から…

パソコンやスマホなどで、現代人は目を酷使しがち。加えて今は花粉の時期でもあるので、眼精疲労や乾燥など目の不調を抱えている人は多いでしょう。そこで本記事では眼精疲労の特徴と予防方法など気になる基本的な情報をご紹介します(^^♪是非参考にしてみて…

「いったい、どこから生まれてくるの？」と、ウンザリしてしまうような毛穴の角栓。指で押し出したり、ピンセットで抜いたりしても、無限に再生してしまいますよね。早めに正しいケアを始めないと、ボコボコのみかん肌になったり、乾燥でお肌が固くなったり…

「最近、寝つきが悪い」「眠りが浅い」「寝ても疲れがとれない」―そんな風に思ったことはありませんか？ 実は今、多くの人が睡眠に悩んでいるのです。コロナ禍など、日々の不安や心配ごとから自らを解放し、ぐっすり深い眠りにつく方法とは？今回はそんな睡…

ダイエットを成功させるためには食事の見直しが必要ですが、どのような食事を食べれば良いかが分からずに困ってしまう方もいるかと思います。ダイエットではカロリーを抑えながらバランス良く栄養を摂取する必要があるため、毎食の献立を考えるのも大変でし…